運動量・食生活・即効性・難易度・脂肪燃焼
股関節・骨盤・肩甲骨のバランスを意識したエクササイズを実践していくことでカラダに溜まった脂肪がドンドン燃焼されていきます。
期待できること♪
・太りにくい体質になる
・産後の体型戻し
・肩こりの解消
・背中の贅肉が落ちる
・体型が良くなる
⇒興味がある方はこちら
手段・目的別で分析
自宅でエクササイズができるので家事・育児に忙しい主婦から仕事で帰宅が遅いＯＬさんまで効果のあるダイエット方法ですね♪1日10分ほどなので継続もしやすいです。
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但し、食事関連については弱いので食生活を改善するための情報が欲しい方にはちょっと不向きかなと思います。
