５つの視点から分析
産後に開ききった骨盤を締めるために１日３〜５分程度のストレッチを行っていきます。骨盤が締まることで内臓の位置も正常になり痩せやすい体質になります＾＾
期待できること♪
・脂肪燃焼
・消費エネルギーが増える
・便秘解消
・冷え性が改善される
・骨盤の歪みを治す
⇒興味がある方はこちら
痩せる手段で分析
この産後ダイエットには運動の必要性がありませんので、運動が苦手な産後ママに特にぴったりな方法ですね。
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また、ダイエット管理ソフトや先生が運営するＳＮＳなどサポート体制も整っていますよ♪
